Hier könnt ihr unseren aktuellen Essensplan einsehen. Diese Liste wird jeweils am Monatsende um den folgenden Monat aktualisiert. Bitte runterscrollen!
Die älteren Pläne findet ihr unter Essensplan 2018, 2019, 2020, 2021, 2022 und 2023.
Januar
| Mo | 01. Jan | Hühnerfrikassee mit Reis | |
| Di | 02. Jan | Kartoffelsuppe mit Bockwurst | Apfel-Möhren-Zitronenrohkost |
| Mi | 03. Jan | Jägerschnitzel mit Tomatensoße und Nudeln | |
| Do | 04. Jan | Kartoffeltaschen mit Pilz-, Kraut-, Hackfleischfüllung | |
| Fr | 05. Jan | Hühnchen in Tomaten-Rotweinsoße, Kartoffeln | |
| Sa | 06. Jan | Schupfnudeln mit Zimt und Apfelmus | |
| So | 07. Jan | Eisbein, Sauerkraut, Kartoffeln | |
| Mo | 08. Jan | Updrögt Bohnen | |
| Di | 09. Jan | gebackener Kürbis mit Schafskäse | Wildkräutersalat |
| Mi | 10. Jan | Gnocchi und Sellerieschnitzel mit Erbsen-Walnusspesto und Tomaten-Linsensoße | |
| Do | 11. Jan | Linsenpfannkuchen mit Thunfisch, Joghurtsoße und Kräutern der Saison | Apfel-Kürbis-Rohkost |
| Fr | 12. Jan | Gnocchi mit Tomatensoße | |
| Sa | 13. Jan | Süße Orangen-Polenta mit Mirabellen | |
| So | 14. Jan | Bauernroulade mit Mischgemüse und Kartoffeln | |
| Mo | 15. Jan | Erbsencremesuppe mit Schmand, Scheibe Brot | Quittenmus mit Vanillesoße |
| Di | 16. Jan | Krautgulasch mit Kartoffeln | Quark mit Beeren |
| Mi | 17. Jan | Linsendal mit Reis | Schokopudding |
| Do | 18. Jan | Kartoffelbrei mit Entenklein | |
| Fr | 19. Jan | Nudeln mit Salamisoße | |
| Sa | 20. Jan | Bratapfel-Zimt-Mohn-Schupfnudelpfanne | |
| So | 21. Jan | Lachs-Sahne-Gratin mit Reis | |
| Mo | 22. Jan | Kartoffelsuppe mit Waldpilzen | Reisbrei mit Obst |
| Di | 23. Jan | Bratwurst mit Kartoffelbrei und Zwiebelsoße | Weißkohlsalat |
| Mi | 24. Jan | Spinatknödel mit Waldpilzsoße und gemischter Salat | Orangen-Apfel-Salat mit Nüssen |
| Do | 25. Jan | Bratkartoffeln und Sülze | Salat der Saison |
| Fr | 26. Jan | Gyrospfanne mit Kräuterquark und Tomatenreis | |
| Sa | 27. Jan | Riebel mit Apfelmus | |
| So | 28. Jan | Wildschwein-gulasch mit Rotkohl und Klößen | |
| Mo | 29. Jan | Grüne Bohnensuppe, Brot | Holunderblüten-pudding |
| Di | 30. Jan | Königsberger Klopse mit Kartoffeln | |
| Mi | 31. Jan | Kartoffel-Bohnenpüree mit Rindswurst und gebratenem Apfel |
Februar
| Do | 01. Feb | Knödelroulade mit Pilzfüllung und Rahmsoße | Möhren-Orangensalat mit Walnüssen |
| Fr | 02. Feb | Nudeln mit Bärlauchpesto, Kräuterrührei | Birnenkompott |
| Sa | 03. Feb | Kaiserschmarrn mit Pfirsichmus | |
| So | 04. Feb | Ente, Rotkohl und Klöße | |
| Mo | 05. Feb | Hackfleischpatties, selbstgemachte Grillsoße, Bratkartoffeln | Weißkohlsalat |
| Di | 06. Feb | Githeri (kenianischer Bohneneintopf) | Quark- Orangen-creme mit karamellisierten Biskuit-Croûtons |
| Mi | 07. Feb | Nudelsuppe, Scheibe Brot | Schokopudding |
| Do | 08. Feb | Soljanka, Scheibe Brot | Apfel-Möhren-Rohkost |
| Fr | 09. Feb | gefüllte Paprikaschoten mit Reis | |
| Sa | 10. Feb | Aprikosenknödel mit Mohn und Vanillesoße | |
| So | 11. Feb | geschmorte Hühnerbrust und -flügel mit Letscho, Butterreis | Orangensalat mit Datteln und Walnüssen |
| Mo | 12. Feb | Bauernroulade mit Mischgemüse und Kartoffeln | |
| Di | 13. Feb | Spaghetti Bolognese | |
| Mi | 14. Feb | Erbsensuppe mit Wienerle | Cappuccino-creme |
| Do | 15. Feb | Mais-Lauchplätzchen und Grillwurst | Grillbanane mit Karamell |
| Fr | 16. Feb | Bohnenhack-Pilzpfanne mit Nudeln | Haselnusspudding |
| Sa | 17. Feb | Milchreis mit Mirabellen | |
| So | 18. Feb | Hähnchenbeine, Rahmsoße, Kartoffeln, Erbsen-Möhren-Gemüse | |
| Mo | 19. Feb | Linsenpfannkuchen mit Ricotta und Grünkohl | |
| Di | 20. Feb | Kartoffeln mit grüner Soße der Saison, gekochte Eier | Weißkohlsalat mit Kräutern, Essig und Öl |
| Mi | 21. Feb | Gnocchi mit Tomatencreme | Feldsalat mit Holunderbalsa-mico |
| Do | 22. Feb | Bohnenbratlinge mit Kartoffel-Möhren-Stampf | Salat mit Joghurtdressing |
| Fr | 23. Feb | Lauchquiche | Pudding mit Roter Grütze |
| Sa | 24. Feb | Quarkauflauf mit Äpfeln und Rosinen, dazu Vanillesoße | |
| So | 25. Feb | Gehacktesklößchen mit Blumenkohl und Kartoffeln | |
| Mo | 26. Feb | Serbischer Bohneneintopf mit Mettenden | |
| Di | 27. Feb | Hühnerfrikassee mit Kartoffeln | Rote Bete |
| Mi | 28. Feb | Spaghetti Bolognese |
März
| Fr | 01. Mrz | Erbsensuppe mit Wienerle | |
| Sa | 02. Mrz | Stippe und Kartoffelbrei | Apfel-Möhren-Rohkost |
| So | 03. Mrz | Eisbein mit Sauerkraut und Kartoffeln | |
| Mo | 04. Mrz | Grünkohl, Rindswurst, Kartoffelbrei | |
| Di | 05. Mrz | Gulaschsuppe, Brot / Quarkkeulchen mit Apfelmus | |
| Mi | 06. Mrz | Heringssalat mit Kartoffeln und roter Bete | |
| Do | 07. Mrz | Pellkartoffeln mit Quark | Wildkräutersalat |
| Fr | 08. Mrz | Hühnercurry mit Banane und Mandarinen, Basmatireis | Obstsalat mit Nüssen |
| Sa | 09. Mrz | Schupfnudeln mit Apfelmus | |
| So | 10. Mrz | Lachs mit Kartoffelsalat | |
| Mo | 11. Mrz | Linsennudeln mit Bärlauchpesto | Selleriesalat mit Apfel und Joghurtsoße |
| Di | 12. Mrz | Kartoffelsuppe (mit Würstchen) | |
| Mi | 13. Mrz | grüne Erbsensuppe, Brötchen | Schokoladen-pudding |
| Do | 14. Mrz | Buchweizen-Bowl mit Grünkohl | |
| Fr | 15. Mrz | Bratwurst mit Letscho und Bratkartoffeln | |
| Sa | 16. Mrz | Tomatenrisotto mit Spiegelei | Salat der Saison |
| So | 17. Mrz | Paprika-Sahne-Hühnchen mit Reis | |
| Mo | 18. Mrz | Bauernfrühstück | |
| Di | 19. Mrz | Nudeln mit Jagdwurst-gulasch | Apfel-Möhren-Rohkost mit Walnüssen |
| Mi | 20. Mrz | Reibekuchen mit Quittenmus | |
| Do | 21. Mrz | Kartoffelsuppe mit Würstchen | |
| Fr | 22. Mrz | Schnitzel, Pommes | Salat |
| Sa | 23. Mrz | mit Quinoa und Schafskäse gefüllte Paprika und Tomatensoße | |
| So | 24. Mrz | Rouladen mit Klößen und Rotkohl | |
| Mo | 25. Mrz | Pizza | |
| Di | 26. Mrz | Gehacktesklöß-chen mit Mischgemüse, Kartoffelbrei | |
| Mi | 27. Mrz | Linsensuppe mit Wienerle | |
| Do | 28. Mrz | Bratwurst, braune Soße, Sauerkraut, Kartoffelbrei | |
| Fr | 29. Mrz | Grillhähnchen, Rahmsoße, Hirsebratlinge | Salat |
| Sa | 30. Mrz | Bratapfel-Zimt-Mohn-Schupfnudel-pfanne | |
| So | 31. Mrz | Lachs mit Schnittlauch-Zitronensoße, Brokkoli und Petersilien-kartoffeln | Rhabarber-kompott mit Basiert und Zitronenmelisse |
April
| Mo | 01. Apr | Bauernroulade mit Mischgemüse und Kartoffeln | |
| Di | 02. Apr | Kartoffelcremesuppe mit kleinen Bratklößchen | Quarkauflauf mit Rhabarber |
| Mi | 03. Apr | Nudeln mit Tomatensoße | Apfel-Möhrenrohkost |
| Do | 04. Apr | Mais-Lauchplätzchen und Grillwurst | Grillbanane mit Karamell |
| Fr | 05. Apr | Maultaschen mit Spinat-Bärlauchfüllung | Pfannkuchen mit Schokomouse und Johannisbeeren |
| Sa | 06. Apr | Reibekuchen mit Apfelmus | |
| So | 07. Apr | Wildschweingulasch mit Rotkohl und Klößen | |
| Mo | 08. Apr | italienische Weiße Bohnensuppe | |
| Di | 09. Apr | Bärlauchcreme-suppe | Stracciatellaquark |
| Mi | 10. Apr | Currywurst mit Bratkartoffeln | Salat |
| Do | 11. Apr | Paprika-Apfel-Gulasch, Schnittlauchsoße Kartoffelbrei | Kompott |
| Fr | 12. Apr | Nudeln mit Paprikahühnchen | |
| Sa | 13. Apr | Pfannkuchen mit Apfelmus | |
| So | 14. Apr | Zwiebel-Sahne-Putenschnitzel dazu Broccoli, Kartoffelbrei | |
| Mo | 15. Apr | Linsen-Bandnudeln mit Gemüserahm | |
| Di | 16. Apr | Weißwürste mit süßem Senf und Kartoffelsalat | |
| Mi | 17. Apr | Königsberger Klopse mit Kartoffeln | Rote Beete |
| Do | 18. Apr | Spaghetti mit Linsenbolognese, Reibkäse | Möhrensalat |
| Fr | 19. Apr | Soljanka, Scheibe Brot | Beerenquark |
| Sa | 20. Apr | Riebel mit Apfelmus | |
| So | 21. Apr | Gebratener Fisch, Zitronensoße, Wildreis mit Schnittlauch | |
| Mo | 22. Apr | Spinat, Spiegelei, Kartoffeln | |
| Di | 23. Apr | Hoppin‘ John, Brot | Pudding schwarz/weiß |
| Mi | 24. Apr | Gulaschsuppe, Brot | |
| Do | 25. Apr | Chili sin carne | Brötchen, Schokopudding |
| Fr | 26. Apr | Gehacktesklöß-chen, Mischgemüse, Kartoffelbrei | |
| Sa | 27. Apr | Milchreis | |
| So | 28. Apr | Grillwurst, mit Hirse gefüllte Tomaten, Tomatensoße | |
| Mo | 29. Apr | Bratkartoffeln mit Sülze | |
| Di | 30. Apr | Nudeln mit Pilzrahmsoße |
Mai
| Mi | 01. Mai | Gegrilltes, Zatziki, Rosmarinkartoffeln | |
| Do | 02. Mai | Milchreis mit Rhabarberkomott | |
| Fr | 03. Mai | Sellerieschnitzel, Brokkoli, Kartoffeln | |
| Sa | 04. Mai | Spinatknödel mit Waldpilzsoße | Bratapfelkompott mit Marzipanpudding |
| So | 05. Mai | Gehacktesklöß-chen, Spargel, Kartoffeln | |
| Mo | 06. Mai | Putenunterkeule Mischgemüse, Kartoffeln | |
| Di | 07. Mai | Pfannkuchen aus roten Linsen mit einer Füllung aus gedünstetem Weißkohl, Möhren und Frühlinszwiebeln | Joghurtsoße |
| Mi | 08. Mai | Wildkräuter-Gemüse-Frittata | |
| Do | 09. Mai | Bratwurst mit Sauerkraut und Kartoffeln | Rhabarber mit Vanillesoße |
| Fr | 10. Mai | Nasi Goreng | |
| Sa | 11. Mai | Gnocchi mit Bärlauchpesto | Holunderblüten-pudding mit Roter Grütze |
| So | 12. Mai | Hühnerbrust aus der Pfanne mit Kräuterbutter und Rotweinrisotto | Salat |
| Mo | 13. Mai | Nudeln mit Jagtwurstgulasch | |
| Di | 14. Mai | Kartoffelsuppe mit Würstchen | |
| Mi | 15. Mai | Zucchinicreme-suppe mit Kräutercroutons | |
| Do | 16. Mai | Linsennudeln mit Brennesselspinat | |
| Fr | 17. Mai | Quinoa mit Apfel und Nüssen | |
| Sa | 18. Mai | gefüllte Zuccini | |
| So | 19. Mai | Hähnchenschnitzel mit Mischgemüse und Kartoffelbrei | |
| Mo | 20. Mai | gebratener Fleischkäs, süßer Senf und Bratkartoffeln | |
| Di | 21. Mai | Erbsenfalafel mit Wildkräutersalat und Joghurtsoße | |
| Mi | 22. Mai | Grüne Bohnen-Eintopf | Brot, Schokopudding |
| Do | 23. Mai | Knödelroulade mit Pilzfüllung, Rahmsoße | Salat |
| Fr | 24. Mai | Heringssalat mit Roter Bete und Kartoffeln | |
| Sa | 25. Mai | Bauernfrühstück | Kirschkompott |
| So | 26. Mai | Rouladen, Rotkohl und Klöße | |
| Mo | 27. Mai | Putenschnitzel, Letscho, Kartoffeln | |
| Di | 28. Mai | Gemüsesuppe mit Wiener Würsten, Brot | Makówki |
| Mi | 29. Mai | Mittag: Milchreis mit Rhabarberkomott, Abend: Kabanossi und Brot | |
| Do | 30. Mai | Kartoffelbrei und Stippe | Gewürzgurke |
| Fr | 31. Mai | Pizza |
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