Wir werden sehen, wo uns die Reise hinführt, ob wir alles so umsetzen können, oder den Weg neu überdenken müssen.
https://miteigenenhaenden.de/konsumreduzierung-sparen/resuemee-2022/
In einem Jahr sind wir schlauer.
Das waren die letzten Worte in meinem Jahresrückblich 2022. Ja, und nun ist das Jahr um.
Wir schauen wieder zurück…
… auf die Jobs
Wie auch im letzten Jahr hat der Hausherr sehr, sehr viel gearbeitet. Mehr aus 40.000 km war er unfallfrei (juhu!) auf der Piste, Termine und Schreibtischarbeit kamen dazu. 7 Tage die Woche. Das ist nicht gesund!
Seit Januar wird das anders. Die Schritte dafür sind eingeleitet. Ich bin stolz auf ihn, dass er den Schritt jetzt macht: Weniger arbeiten – mehr leben. 👍
… auf die Gesundheit ist das Wichtigste
Es klingst wie eine Floskel, ist es aber nicht. Je älter ich werde, um so mehr wird mir deutlich, dass eine halbwegs akzeptable Gesundheit die Grundlage für ein gutes Leben ist.
Meine Psyche ist etwas stabiler geworden. Leider reicht aber ein Funke aus, um die Hütte wieder brennen zu lassen. Ich werde mit kPTBS leben müssen, auch wenn mir das zu akzeptieren noch immer schwer fällt.
Seit einem Jahr habe ich nun keinen Arbeitgeber mehr, der auf mich wartet. Ich habe mich sehr schwer mit der Entscheidung getan, aber dann doch auf ärztlichen Rat gekündigt.
Nun kümmere ich mich um Haus und Hof und habe jetzt die Möglichkeit mir den Tag und meine Kraft so einzuteilen, wie ich es an dem jeweiligen Tag brauche. Kraft einteilen – eine immerwährende Herausforderung für mich.
Nach zähem Ringen hat man mich nun doch zum EM-Rentner „gekürt“. Befristet natürlich, so wie es im Gesetz steht.
Nachdem ich vor ein paar Jahren die Hiobsbotschaft bekommen hatte, dass meine Wirbelsäule innerhalb 4 Jahren rund 11% ihrer Masse verloren hatte, habe ich mich im Oktober riesig über die Verbesserung meiner Knochendichte gefreut. 😀 Die Therapie mit den Infusionen hat angeschlagen. Aber ich denke, auch ich habe mit meiner Ernährung und der vielen Bewegung dazu beigetragen. Ich habe einfach keine Lust in 10 Jahren im Rollstuhl zu sitzen, weil die Wirbelsäule zusammengerutscht ist.
… auf die Finanzen
Das ist wohl DAS Thema des Jahres. Die Inflation hat Deutschland fest im Griff. Viele müssen den Gürtel enger schnallen.
Wir haushalten so wie wir es immer getan haben: sparsam. Alle Ausgaben werden wohl überlegt und lieber schlafen wir über Neuanschaffungen noch mal eine Nacht, als dass wir zu schnell „zuschlagen“. Wir hüpfen keinem Modetrend hinterher und orientieren und stattdessen eher an den Werten älterer Generationen. Für unserer Lebensweise werden wir zwar eher müde belächelt, das ist uns aber herzlich egal. Unser Erfolg ist uns Grund genug.
Bewährtes ist geblieben
Haushaltsbuch
Seit Jahrzehnten schreiben wir Haushaltsbuch und haben jeden Cent fest im Blick. Schuldenfrei sind wir jetzt. Juhu! Geschafft. Mit Sparsamkeit, Beharrlichkeit und Sondertilgungen.
Essenplan
Ebenfalls seit Jahrzehnten schreibe ich meinen Monats-Essenplan und kaufe (möglichst selten) danach ein. Ganz früher machte ich den Plan mit Stift und Papier, seit 2005 elektronisch.
Ausgaben für Lebensmittel
Obwohl die Lebensmittelpreise weiter gestiegen sind, habe ich es geschafft, die Ausgaben sehr gering zu halten. Für den reinen Lebensmitteleinkauf sind es 2,99€ pro Kopf und Tag gewesen. Wenn ich Essengehen und Urlaub dazu zähle, sind es 3,92€ pro Kopf und Tag.
Nein, ich kaufe nicht möglichst billig, aber ich nutze möglichst Angebote, wenn sie in mein Beuteschema passen und ich sehe zu, dass ich die gekauften Lebensmittel so gut es geht verwerte. Auch scheue ich mich nicht Lebensmittel mit einem roten Zettelchen zu kaufen, die reduziert sind, weil das MHD nahe ist. (Hier auf dem Tisch gehören 12 Eier und 2 Liter Frischmilch dazu.)
99% aller Artikel, die es im Supermarkt zu kaufen gibt, landen nicht in meinem Einkaufswagen. Am meisten kaufe ich unverarbeitete oder wenig verarbeitete Lebensmittel. Die kosten weit weniger als die bunt verpackten, scheinbar preiswerteren Fertigprodukte, deren Kaloriendichte zwar meist hoch, aber die Nährstoffdichte gering ist.
Ich koche alles selbst, backe das meiste selbst, pflanze und säe und ernte im Garten, sammle in der Natur und konserviere für den Winter wie zu Großmutters Zeiten. Auch das spart eine Menge Geld.
Ausgaben in der Kategorie Hygiene / Pflege
Hierzu gehören bei uns alle Putzmittel, (Waschmittel*), Shampoo, Toilettenpapier, Deo, Zahnpasta, usw. Pro Monat lagen hier die Ausgaben bei 4,14 € pro Person. *Waschmittel stehen in Klammern, weil ich sie zwar zu der Kategorie im Haushaltsbuch gehören, ich aber dafür in 2023 kein Geld ausgegeben habe.
… auf den Garten
In diesem Jahr habe ich mich noch mehr drauf konzentriert, die Ernte aus unserm Garten und Gesammeltes aus der Natur zu nutzen und zu konservieren. Das ist auch eine der Strategien, die Lebensmittelausgaben im Griff zu behalten.
Mit Beeren, Obst, Tomaten und Kräutern sind wir bis zur nächsten Ernte versorgt. Anderes Gemüse muss ich weiterhin zukaufen.
Den Kampf gegen die Schnecken hatte ich an einigen Stellen aufgegeben. 😡
… auf unseren Energie- und Wasserverbrauch und auf die Müllmenge
Gas (für Heizung und Warmwasser)
Obwohl wir im Winter 2022/2023 länger heizen mussten, weil das Frühjahr so kalt war, haben wir unseren Gasverbrauch halbiert. Dass die Einsparung so krass ist, hat uns selbst überrascht. Dabei haben wir nicht gefroren, sondern lediglich die Warmwasserauf-bereitung von `automatisch täglich´ auf `nach Bedarf´ umgestellt.
Von unseren Vorauszahlungen haben wir dank – wie hieß das ? – Gaspreisbremse? einiges zurück bekommen. Ausgaben 2021: 710 €, 2022: 1056 € und 2023: 440€.
Strom
Der Verbrauch ist etwa gleich geblieben haben. Wir haben hierkaum noch Einsparpotential. Alle Lampen laufen auf LED und werden beim Verlassen des Raums ausgemacht. Nur an wenigen Steckdosen hängen Geräte im Standby. Diese haben wir schon überdacht und als notwendig eingestuft.
Unser Stromverbrauchsluxus sind die zwei (relativ neuen) Tiefkühlschränke, die hauptsächlich unseren selbst erarbeiteten Wintervorrat an Obst , Gemüse und Kräutern kühlen.
Diese Kosten für Strom sind nicht nur bei uns stark gestiegen. 2022: 780€ und 2023: 1040€
Jetzt aktuell haben wir den Anbieter gewechselt, sodass wir in 2024 von den hohen Zahlen runterkommen werden. Hoffentlich!
Wasser
Der Verbrauch und die Kosten von/für Trinkwasser ist etwa gleich geblieben. 2023: 280€.
Müll
Unserer 60 Liter-Restmülltonne ist abgemeldet. Man kann hier einzelne Banderolen kaufen, wenn man eine Leerung braucht. Da wir Haushaltsbuch führen, weiß ich dass ich die letzte Banderole im Juni 2022, also vor 18 Monaten gekauft habe.
Verpackungsmüll muss ich nach wie vor 6 km zum Recyclinghof fahre und die Öffnungszeiten dieser Annahmestelle sind äußerst ungeschickt gelegt. Außer dem Umweltschutz noch zwei Gründe weshalb drauf achte, dass ich nicht zu viel Müll mit nach Hause trage. Pro im Monat entsorge ich im Schnitt eine Klappboxfüllung, wobei das meiste (leider wieder) Milchkartons* und Folien sind.
*Für kurze Zeit verkaufte der Milchbauer hier im Ort Milch am Hof. Das hat er leider aufgegeben.
… und auf die Projekte 2023
Großprojekt war der Aufbau unseres Gewächshauses. Das hatten wir 2022 noch vor der Preiserhöhung gekauft. Die Entscheidung war richtig, wie wir dann im Januar gesehen hatten. Die Teile waren im Keller gelagert bis man den Garten im Frühjahr halbwegs betreten konnte. Trotzdem war es das eine oder andere Mal eine Schlammschlacht.
Zu zweit haben wir es geschafft, aber es war mehr Arbeit, als wir gedacht hatten.
Ausblick
Für 2024 haben wir ein kleineres Projekt im Kopf, aber das Wichtigste wird sein, im LEBEN anzukommen und Ruhe reinzubringen. Der Hausherr kann hoffentlich endlich etwas durchatmen und ich muss weiter schauen, dass ich mit meinen Kräften haushalte.
Mal sehen was 2024 für uns bereit hält.
Bei unserem Neujahrsspaziergang kam uns ein etwa 75jähriger weißhaariger Mann beschwingten Schrittes und freudestrahlend entgegen. Auf unser „Frohes Neues Jahr!“ antwortete: „Danke, Ihnen auch! Ich umarme diesen schönen Tag und das ganz kommende Jahr.“
Wenn das nicht ein guter Start ins Jahr war!?
Guten Samstag!
Toller Bericht! Motivierend! Mich würde interessieren, was Du gearbeitet hast.
Zum Thema Psyche: War im Dezember 2023 eine Woche krank. Mein Darm – Bauchgehirn – machte mir zu schaffen. Im Nachgang die Erkenntnis, dass ich vor allem Ruhe brauchte. Diese eine Woche, Zeit für mich, hat mir so gut getan, dass ich seitdem das Gefühl habe, dass etwas
in mir zur Ruhe gekommen ist. Möge es lang anhalten!
Wünsche Allen ein friedliches Jahr 2024!
Hallo Andrea!
Ich habe auf dem Bau gearbeitet.
Gut, dass du auf deinen Körper gehört hast und dir eine kleine Auszeit genommen hast.
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende!
Sibylle
Hallo, ein toller Jahresrückblick. Ich finde es immer sehr interessant zu lesen gerade auch immer wie es bei anderen mit den Kosten aussieht. Danke dafür.
Ich wünsche euch ein tolles neues Jahr und ganz viel Gesundheit!
Liebe Grüße Tom
Danke, dir auch Tom!
Grüße, Sibylle
Beim Strom haben wir mittlerweile schaltbare Steckdosen. In der alten Wohnung hatten wir die mit Funkfernbedienung angeschafft, da sich manche Geräte wie die alten Lautsprecherboxen nicht ganz ausschalten ließen. Jetzt ist alles fest eingeplant und wir haben noch einen General-Alles-Aus-Schalter neben der Haustüre. Da vergisst man dann auch nichts.
So ein Garten-/Gewächshaus aufzubauen sieht in der Anleitung immer kinderleicht aus – bei uns war es auch erheblich anstrengender und aufwändiger, als gedacht. Aber wenn´s dann steht, ist man doppelt so glücklich 🤩
Liebe Grüße und einen guten Start ins neue Jahr!
Hallo Vanessa,
von so einem Alles-Aus-Schalter habe ich auch schon gehört. Ist aber bei uns nicht praktikabel, weil einige Geräte auch Strom brauchen, wenn wir nicht da sind. Prinzipiell aber ne gute Sache!
Euch auch ein gutes Jahr! Ihr werdet ja noch einiges mit eurem Häuschen zu tun haben, denke ich. 😉
Liebe Grüße, Sibylle
Guten Mittag Sibylle
Ein interessanter Bericht zum letzten Jahr bei euch.
Ich lese ja nun seit einiger Zeit immer mit. Finde interessantes Neues, Sachen, die ich ähnlich mache.
Stromverbrauch ist bei mir nicht der Rede wert. Es sind pro Tag nie mehr als 1 kw/h.
Nun wird mich der Strom erst einmal wieder viel Geld kosten, denn meine Batterien der Solaranlage sind am Ende ihrer Lebensdauer angekommen. Vor 4 Tagen war dann plötzlich alles finster und ich musste den Generator anmachen. nach 18 Jahren war ja damit zu rechnen. Ich warte jetzt auf Angebote und werde die komplette Anlage auf einen besseren, neueren Stand bringen in Hinsicht Batterien und Module.
Liebe Sibylle, ich wünsche Dir für 2024 alles erdenklich Gute. möge die Gesundheit weiter keine größeren Probleme machen und im Garten alles gedeihen.
Liebe Grüße
Marina
Danke Marina für deine lieben Worte!
Liebe Grüße nach Portugal!
Sibylle
Ich mag deine unaufgeregte Art (im Sinne von „es muss nicht glänzen wie ein schön drapierter Einkauf aus dem Unverpacktladen“), Konsum und Verbrauch kritisch zu überdenken und zu gestalten 🙂 da nehme ich mir immer wieder ein Portiönchen Motivation mit. Also lieben Dank für deine Arbeit und alles Gute fürs begonnene Jahr
Danke Julia, ich wünsche dir auch ein gutes Jahr.
Ja, mein Blog soll kein Hochglanzmagazin sein. Er soll etwas von meinem Leben zeigen. Meine Fotos z.B. sind nicht immer die besten, weil die Beleuchtung in unserer Küche für Fotos nicht optimal ist. Es geht mir aber um die Aussage und nicht um Perfektion.
Der Blog ist halt so wie ich es bin. 😉
Liebe Grüße, Sibylle
Liebe Sybille,
danke, dass du uns durch deinen tollen Blog teilhaben lässt an deinem Leben. Ich bin begeisterte Leserin deines Newsletters. Du bist für mich in den letzten Jahren ein richtiges Vorbild geworden in punkto Minimalismus, Müllvermeidung, Upcycling,, Einkaufsverhalten … Ich habe da schon viel von dir lernen dürfen.
Toller Bericht, Fotos und konkrete Zahlen zu eurem Jahr 2023. Alles alles Gute fürs neue Jahr, viel Glück, Gesundheit, Gelassenheit und gelungene Projekte.
Liebe Grüße
Christina
Hallo Christina,
Dir auch ein gutes 2024! Ja, das mit der Gelassenheit… 😏
Liebe Grüße, Sibylle
Guten Morgen,
euch einen guten, gesunden und entspannten Start ins Neue Jahr. Ich formuliere es für mich immer so, dass es gesundheitlich optimal sein sollte (=so gut, wie es mir möglich ist) , wenn maximal nicht geht (=topfit, gar nichts an Einschränkungen). Dran bleiben ohne sich zu stressen.
Eure Zahlen beim Lebensmittelverbrauch sind ja wirklich sehr beeindruckend niedrig. Ich liege mehr als doppelt so hoch, esse auch nie Fertigfutter. Allerdings habe ich auch keinen Garten, ein Gefriergerät kommt erst demnächst. Da ist noch Verbesserungspotential, ich habe dann ja jetzt auch endlich mehr Zeit, deine Webseite ist da eine schöne Motivation. 👍
Guten Morgen Gabi!
Deine Gesundheitsdefinition gefällt mir. Ich werde sie im Hinterkopf behalten.
Unsere Lebensmittelkosten sind sehr niedrig. Das stimmt. Der Garten hat dabei einen gewissen Anteil. Aber aus das ALLES verwerten spielt dabei eine große Rolle. 😉
Ein Ein-Personen-Haushalt ist immer etwas teurer, als ein größerer Haushalt. Sicherlich wird dir der Tiefkühlschrank in Zukunft beim Noch-mehr-Sparen helfen, auch wenn er Strom frisst.
Schönen Sonntag!
Sibylle
Ich habe mir vorgenommen, einen Beitrag mit Einsparmöglichkeiten einzuführen und diesen dann vielleicht kontinuierlich fortzuschreiben, wenn ich mal wieder was neues rausgefunden habe. Dabei geht es mir ums Sparen, möglichst ohne den Komfort einzubüßen. Mal schauen.
Hallo, nähere Infos zu den Einsparmöglichkeiten bei Lebensmitteln interessieren mich auch. Eure kommen mir echt extrem niedrig vor, wir liegen leider doppelt so hoch. Allerdings essen wir noch recht viel Fleisch, und dann von zumindest etwas besserer Qualität. Aber ich lasse mich gerne von Dir inspirieren. 🙂 lg sandra
Hallo Alexandra,
wenn du unseren Essenplan ansiehst, siehst du, dass wir auch Fleisch essen.
Am 19.Januar kommt der erste Teil von meiner geplanten Reihe „Ausgaben für Lebensmittel minimieren und trotzdem gut essen“. Vielleicht ist ja was Interessantes für dich dabei?
Liebe Grüße, Sibylle